КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ-СТРЕЛКОВ

Одной из задач тренера является постоянное тестирование и диагностика различных физических и психологических показателей спортсменов. Это делается в первую очередь для выявления спортсменов наиболее перспективных и одарённых, среди множества других. Во вторых, это необходимо для выявления слабых сторон спортсменов, а последующий анализ сдачи контрольных нормативов и конкретный индивидуальный подход поможет устранить их. Для начинающих спортсменов-студентов тренеры используют контрольные нормативы для распределения по группам.

Ясно, что достижение высоких результатов в короткие сроки будет наиболее реально для начинающих студентов-стрелков, у которых достаточно высок уровень специальных способностей к стрельбе. Следовательно, возникает необходимость выявить важнейшие качества необходимые для успешного выступления стрелка и подобрать правильные тесты для измерения этих качеств. Контрольные нормативы и есть эти тесты, с помощью которых можно отслеживать уровень подготовки любого спортсмена.

Как показывает анализ спортивной практики, в настоящее время эффективность спортивного отбора и прогнозирования успешности выступлений спортсменов-студентов достаточно низки. Прогноз результативности спортсменов оправдывается лишь на 40-60% [2]. Следовательно, необходимо обратить внимание на не только общие физические качества, но и на специальные качества, которыми необходимо обладать стрелку. А с помощью контрольных нормативов, которые должны проводиться регулярно, необходимо прослеживать динамику роста тех или иных показателей. В настоящее время нет четких и конкретных рекомендаций для тестов и важнейших показателей, которые нужно учитывать при сдаче контрольных нормативов. Такие тесты разрабатываются индивидуально в каждой спортивной школе или Университете.

Различные авторы рассматривали проблему поиска качеств, признаков и факторов, необходимых для отбора и тестирования детей в пулевой стрельбе, например Л.М. Вайнштейн с соавторами, дифференцирует положительные и отрицательные признаки в их характере, которые могут влиять на результативность стрельбы. Г.В. Васюков и М.Я. Жилина рекомендуют отбирать и тестировать для занятий пулевой стрельбой на специализацию «пистолет» с помощью метода сейсмотреморографии. По их экспериментальным данным для специализации в группы пистолетчиков следует отбирать стрелков со сравнительно небольшим тремором кисти руки. В.П. Пятков (1981) в своей диссертационной работе предлагал тестировать кандидатов в группу начальной подготовки ДЮСШ по следующим тестам:

- определение устойчивости тела;
- координационный тест;
- определение устойчивости внимания;
- антропометрические измерения;
- определение стабильности момента выстрела по отношению к предшествующей ему сердечной систоле электрокардиографическим способом;
- проба Генчи;
- проба В.А. Штанге;
- определение ведущего глаза;
- измерение пальцевой кинестезии.

В настоящее время в контрольные нормативы включают использование тренажера СКАТТ [3,4]. Этот тренажер наглядно показывает на мониторе несколько важных показателей подготовленности стрелка.

Изучив научно - методическую литературу возникает необходимость в выявлении наиболее важных факторов, на которые в первую очередь необходимо обращать внимание при проведении контрольных нормативов по пулевой стрельбе [1,5]. Введу этого, нами была разработана анкета, в которой тренерам по пулевой стрельбе предлагалось расставить по порядку, по степени важности для успешного спортивного совершенствования занимающегося стрелковым спортом указанные ниже факторы (тесты), которые наиболее часто встречались в научно -методической литературе и беседах с тренерами по пулевой стрельбе: тесты на координацию движений, концентрацию внимания, Бег 1000/2000 м., статическую выносливость, общую и специальную физическую подготовленность. В конце анкеты предлагалось вписать что-либо другое по желанию.

Проанализировав результаты анкетирования, были получены следующие результаты, представленные в таблице 1.

Результаты анкетирования

Таблица 1.

№	Название фактора (теста)	Место по степени важности
1	Координация	1
2	Концентрация внимания	5
3	Бег 1000/2000 м	6
4	Статическая выносливость	2
5	Общая физическая подготовленность	4
6	Специальная физическая подготовленность	3
7	Другое:

Основываясь на полученных результатах и опираясь на литературные источники, мы подобрали наиболее значимые тесты для контрольных нормативов в пулевой стрельбе. А так же мы распределили их по уровню значимости.

На первом месте находится измерение координации с помощью тренажера СКАТТ [3,4]. К винтовке прикрепляют инфракрасный датчик, который имеет связь с мишенью. Спортсмен становиться в изготовку стоя и прицеливается, удерживая оружие в мишени в течение 10 секунд. На мониторе отображаются все колебания, которые осуществляет испытуемый. Чем диаметр колебаний меньше, тем лучше координационные способности стрелка. На втором месте находится измерение статической выносливости. Спортсмен становится в изготовку стоя (или лежа) с оружием и удерживает его на максимальное количество времени. На третьем месте находится измерение специальной физической подготовки. Спортсмен становиться, садится в изготовку сидя с упора или ложится в изготовку лежа с ремня и производит выстрелы в белый лист. С помощью этого теста оценивается кучность попадания в центр белого листа. На четвертом месте находиться измерение общей физической подготовки. Многие авторы рекомендуют использовать сгибание-разгибание рук в упоре лежа для оценки силы рук стрелка. На пятом месте находится тестирование концентрации внимания. Концентрацию внимания можно измерить с помощью компьютерной программы ОРБИТА. На шестом месте находится измерение общей выносливости. Измерения данного параметра можно производить, тестируя время за которое испытуемый преодолеет расстояние в 1000 или 2000 метров, в зависимости от пола и возраста спортсмена.

Таким образом, важнейшим периодом учебно-тренировочного процесса студентов является постоянный контроль уровня общей и специальной физической подготовленности, психологических качеств спортсменов. После проведения контрольных нормативов необходим тщательный анализ результатов каждого испытуемого с последующими рекомендациями по их улучшению. Так же измерения с помощью тестирования необходимы для выявления особо одаренных спортсменов и их отбора в сборные команды университета, города, области и России.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Володина И.С. Физическая подготовка стрелка-спортсмена: Лекции для студентов и слушателей РГАФК. -М.:РГАФК, 1997. - 30 с.
2. Жилина М.Я. Методика тренировки стрелка-спортсмена. - М. Изд. ДОСААФ, 1986. - 105 с.
3. Палехова Е.С. Тренажер СКАТТ в подготовке стрелков / Е.С. Палехова // На рубеже XXI века. Год 2004- ой: научный альманах МГАФК. - Малаховка, 2004. - Т. 6. - С. 171-178.

4. Пугачев А.В., Володина И.С. Оценка качества выполнения отдельного выстрела с помощью компьютерной установки "СКАТТ". Тезисы докладов научно-практической конференции ВГИФК МГАФК. - Воронеж, 2000. -12 с.
5. Пулевая стрельба : пример, прогр. спорт, подгот. для ДЮСШ, СДЮШОР и училищ Олимп, резерва, шк. высш, спорт, мастерства : доп. Федер, агенством по физ. культуре и спорту / под общ. ред. А.А. Насоновой, спецред. прогр. Д.А. Тышлером; Федер, агентство по физ. культуре и спорту. - М.: Сов. спорт, 2005. - 246 с.

Максимова Н.Д., доцент, Чистяков И.В., ст. преподаватель, Хакимов Т.А., ст. преподаватель, Шаймярдянов И.К., к.т.н., доцент НИТУ МИСиС Горный институт