Арт-терапия В РАБОТЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ ПЕДАГОГОВ ДОШКОЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ (ДОУ)

В последние годы все больший интерес в нашей стране уделяется проблеме сохранения психического здоровья педагогов. В этой связи много говорят и пишут о таком явлении, как «профессиональное выгорание». «Синдром эмоционального выгорания» (СЭВ) (Burnout — сгорание, выгорание) был введен в 1974 г. X. Дж. Фрейденбергом. СЭВ — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиональной сфере. «Синдром эмоционального выгорания» характерен для представителей коммуникативных профессий, в том числе педагогов, деятельность которых отягощена эмоциональной насыщенностью. В ряде случаев нагрузки на психику достигают такого уровня, что превышают адаптационные возможности организма. В связи с этим отечественные исследования (Никифоров Г. С, Бойко В. В, Водопьянова Н. Е, Старченкова Е. С, Шингаев С. М), активно проводившиеся в течение последний трех десятилетий, также обращают внимание на профессиональную деятельность педагогов, проходящую в условиях интенсивного воздействия различных стрессовых факторов, и в связи с этим предлагают различные советы и техники, направленные на восстановление их здоровья. Данная помощь необходима педагогам, т. к. «синдром выгорания» — весьма серьезное препятствие для развития в образовательных учреждениях инновационных процессов, а также является следствием личностных проблем, которые в результате эмоционального напряжения, нервных срывов и психосоматических заболеваний приводят к временному, а в отдельных случаях и полному прекращению работы по специальности.

Проблема профессионального выгорания особенно актуальна в образовательных учреждениях, в которых процесс воспитания является приоритетным. Такими учреждениями являются дошкольные образовательные учреждения (ДОУ). Особенность работы педагога в ДОУ вызвана постоянным вовлечением в процесс воспитания: занятия, режимные моменты требуют непрерывного внимания, а также высокого эмоционального включения в деятельность. В то же время в связи с переходом на новый уровень в образовании повышаются требования со стороны общества к личности педагога, его роли в воспитательном процессе — от него требуется творческое отношение к работе, владение педагогической техникой (речью, выразительными средствами общения, педагогическим тактом), проектировочными умениями. Сильным стрессогенным фактором для педагога в последнее время являются аттестация, открытые мероприятия, требующие большого количества качественно новых, современных умений (создание портфолио, исследовательская работа и т. п.).

В практике образовательных учреждений возникает проблема профессиональной дезадаптации как отражение личностных противоречий, проявляющееся в перенапряжении и переутомлении. Самостоятельно педагоги не всегда определяют у себя профессиональное выгорание, несмотря на выраженность симптомов, но замечают, что данное состояние отрицательно сказывается на выполнении профессиональной деятельности, что приводит к эмоциональной и личностной отстраненности, неудовлетворенности собой, за которыми следует тревога, депрессия.

В связи с этим организация работы по сохранению психического и физического здоровья педагогов является наиболее актуальной задачей современной системы образования и решает основную проблему, связанную с профессиональным выгоранием. Возможно, что обращение внимания педагогов на практическую сторону сохранения здоровья позволит восстановить профессиональное здоровье и повысить уровень эмоциональной устойчивости.

Для развития эмоциональной устойчивости педагога современная психологическая наука предлагает множество методов. Арт-терапия — один из наиболее эффективных методов, использующих групповую форму проведения занятий, обусловленных общими процессами групповой психо коррекционной работы [Lakin, 1972]. Эти занятия: 1) облегчают выражение эмоций; 2) создают чувство принадлежности к коллективу; 3) пробуждают к самораскрытию; 4) знакомят с новыми моделями поведения; 5) позволяют сопоставить личностные особенности отдельных членов группы.

Арт-терапевтические методы позволяют повысить уровень эмоциональной устойчивости, актуализировать личностные ресурсы: умения и навыки, знания и опыт, модели конструктивного поведения, актуализированные способности. Они дают возможность быть более адаптированным и стрессоустойчивым, успешным и удовлетворенным качеством жизни. В этой связи через осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и желаний, овладение социально приемлемыми формами проявления чувств, устранение застреваний, осмысление ситуаций, понимание причин стресса, перестройку поведения — арт-терапия позволяет избежать не только синдром выгорания, но и других негативных сторон профессии и современной жизни.

Арт-терапия в работе с проблемами профессионального выгорания не только эффективный, но иногда и лучший способ установить доверительный контакт в давно устоявшемся коллективе, так как имеет безоценочную систему и позволяет упростить и «обезопасить» процесс осознавания, выражения, отреагирования эмоций, способствует снижению защитных, бессознательных механизмов и переживанию сопутствующих им сильных эмоций, часто сдерживаемых педагогами в силу их профессиональной этики.

Разнообразие арт-терапевтических методов и форм позволяет психологу выбрать техники, наиболее приемлемые его направленности и профессиональному интересу. Примерами техник арт-терапии, которые могут применяться психологами системы образования, могут служить:

• • Коллажи на осознание и самодиагностику ценностных ориентиров по отношению к работе: «Способы регуляции эмоционального состояния, или как поднять себе настроение», «Я и моя работа», «Моя работа в моей жизни», «Дело моей жизни». Материал: листы ватмана, мелкие предметы, журналы, газеты, из которых можно сделать любые вырезки текстов, картинок; краски, карандаши (для дорисовок); цветная бумага. Создается коллаж на тему работы. Каждый может выбрать свою версию темы. В работе важно создать смысл, а не красоту. Рефлексия: эмоции во время работы, что нравится, хотелось ли что-то изменить, кому хотели бы показать и почему? Во время обсуждения стимулировать эмоции и вопросы.
• • Скульптура. Формирование позитивного принятия себя, осознания своей индивидуальности, самодиагностика ценностных ориентиров и достижений. Материал: фольга в рулоне (каждый определяет свой размер). Создается объемная композиция на тему собственных достижений (памятник). Рефлексия: эмоции во время работы, что нравится, хотелось ли что-то изменить, за что (какие достижения), где стоит памятник, кому хотели бы показать и почему?
• • Изображение желаемого будущего, целей. Осознание и позиционирование своей уникальности. Педагог дает задание: «Вам повезло, вы нашли клад. Этот клад — самое ценное, что только можно представить. Оформить его с помощью любых доступных изобразительных средств. Рассказать от лица этого найденного клада, кто вы и что вы будете делать теперь, когда вас выкопали? Как поможете своему хозяину добиться больших высот в вашей работе?
• • Создание каракулей с прорисовыванием образов, обсуждением. Предлагается нарисовать каракули (с закрытыми глазами), а затем другим прорисовывается видимый ему образ. Данная техника воспринимается членами коллектива как веселая и безопасная техника, т. к. не требует большого навыка в оформлении образа.
• • Открытки. Создание в группе атмосферы эмоциональной свободы, открытости. Проекция внутреннего состояния в пространственном образе (выбор ресурсного образа). Осознание своих жизненных и профессиональных ценностей, своей уникальности.

«Выберите из предложенных открыток ту, которая на ваш взгляд «дает силу и является жизненным ресурсом» (любовь, нежность, путешествие). Кому хотите ее подарить и почему?»

Таким образом, арт-терапевтические техники направлены на переоценку проблемных аспектов педагогов, что позволяет в работе с профессиональным выгоранием найти сильные стороны, которые будут являться личностными и профессиональными ресурсами.

Пономаренко Е.А., Логиш Е. Ю.

ВОКАЛОТЕРАПИЯ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ: