ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ У СТУДЕНТОВ СТРОИТЕЛЬНОГО ВУЗА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой и точностно-координационный характер. Двигательные действия волейболистов заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, в прыжках, в большом количестве взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что определяет высокие требования к физической подготовке волейболистов.

На современном этапе развития волейбола выдвигаются новые требования в подготовке волейболистов. В частности к развитию и совершенствованию скоростно-силовых способностей.

В нашем исследовании была определена следующая цель: Совершенствование учебного процесса со студентами на занятиях по волейболу, при углубленном разучивании атакующих действий в волейболе, на основе включения в него заданий по развитию скоростно-силовых способностей в виде узконаправленных блоков.

Для реализации поставленной цели были определены следующие задачи: 1. Определить эффективность атакующих действий студентов в ходе соревновательной деятельности. 2. Оценить уровень физической и технической подготовленности студентов отделения волейбола. 3. Подобрать комплексы упражнений, направленные на развитие скоростно-силовых способностей, в виде узконаправленных блоков и проверить их эффективность.

Для решения первой задачи исследования было проведено педагогическое наблюдение, Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что между группами «А» и «Б» выявлены статистически достоверные различия показателей эффективности выполнения нападающего удара в ходе соревновательной деятельности, а по показателю эффективности выполнения подачи в игре группы однородны.

Для решения второй задачи исследования, по определению уровня физической и технической подготовленности студентов нами было проведено спортивно-педагогическое тестирование. Определялись показатели подготовленности студентов по следующим контрольным упражнениям (тестам): бег 30 метров с низкого старта; метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками сидя и стоя; прыжок в длину с места; прыжок вверх с места толчком двух ног; тест на ловкость; тест на технику выполнения нападающего удара в волейболе.

Анализ результатов спортивно-педагогического тестирования свидетельствует, что показатели физической подготовленности волейболистов в тестах прыжок в длину и прыжок вверх с места толчком двух ног в группе «Б» значительно ниже, чем в группе «А» и являются статистически достоверными. Показатели в группах в первом тесте 231,0±1,84 и 237,0±1,53 , во втором тесте 70,0±1,23 и 63,0±0,92 соответственно. В группах «А» и «Б» до эксперимента не выявлены статистически достоверные различия в показателях технической подготовленности.

Опираясь на результаты спортивно-педагогического тестирования группа «Б» была определена нами как экспериментальная, а группа «А» как контрольная.

Для решения третьей задачи исследования нами были подобраны упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей, которые представлены в виде трех блоков:

• 1 Блок. Упражнения на развитие быстроты.
• 2 Блок. Упражнения на развитие скоростно-силовой координации.
• 3 Блок. Упражнения на развитие силы.

Подобранные блоки упражнений выполнялись студентами в ходе подготовительной и основной части учебного занятия, по 3 упражнения из каждого блока. Смена упражнений осуществляется в начале недельного цикла.

Количество повторений одного упражнения от 10 раз в начале эксперимента и до 25 раз к концу эксперимента. Упражнения выполняются в строго указанной очередности - упражнения на быстроту, скоростно-силовую координацию и силу.

Далее нами была проведена проверка эффективности подобранных комплексов упражнений, направленных на совершенствование скоростно-силовых способностей студентов. Было проведено повторное спортивно-педагогическое тестирование. Определялись скоростно-силовые способности студентов, а также были произведены записи пяти игр в каждой группе. Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что после педагогического эксперимента различия показателей в контрольной и экспериментальной группах студентов, в тестах по специальной физической подготовленности не являются статистически достоверными. Показатели в группах после педагогического эксперимента в тесте прыжок вверх с места толчком двух ног 70,8±0,92 и 71,9±1,53, в тесте прыжок в длину с места 23 8,5± 1,23 и 238,9±0,61 соответственно.

Анализ результатов тестирования в контрольной группе позволяет сделать заключение, что различия средних показателей специальной физической подготовленности студентов в контрольной группе до и после эксперимента являются статистически недостоверными.

Анализ результатов в экспериментальной группе позволяет сделать заключение, что различия средних показателей специальной физической подготовленности студентов в экспериментальной группе до и после эксперимента имеют статистически достоверные различия. Показатели в группах до и после педагогического эксперимента в тесте прыжок вверх с места толчком двух ног 63,0±0,92 и 71,9±1,53, в тесте прыжок в длину с места 231,0±1,84 и 238,9±0,61 соответственно.

Анализ результатов педагогических наблюдений в ходе соревновательной деятельности студентов позволяет сделать заключение, что показатели эффективности нападающего удара в экспериментальной группе после педагогического эксперимента соответствуют высокому уровню и не имеют статистически достоверных различий с контрольной группой (40,9 % и 39,6 % - соответственно, модельный - 40 %).

На основании выше изложенного можно сделать следующие выводы:

1 .Эффективность выполнения нападающего удара студентами в ходе соревновательной деятельности в команде Автодорожного факультета до педагогического эксперимента соответствует низкому уровню (показатель в группе - 30,9 %, модельный - 40 %). Показатель эффективности выполнения подачи соответствует модельным характеристикам в двух исследуемых группах и не имеет существенных различий между группами (показатель в группах - 19,8 % и 18,4 % , модельный -18%).

• 2. Уровень общей физической и технической подготовки студентов Автодорожного и Строительного факультета соответствуют программным требованиям и не имеют существенных различий. Выявлены статистически достоверные различия между группами по показателю скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места и прыжок в высоту с места толчком двух ног).
• 3. Подбор упражнений, направленных на совершенствование скоростно-силовых способностей студентов целесообразно осуществлять по трем блокам:

Блок 1. Упражнения на развитие быстроты.

Блок 2. Упражнения на развитие скоростно-силовой координации.

Блок 3. Упражнения на развитие силовых способностей.

4. Показатели скоростно-силовых способностей студентов Автомобильно-дорожного факультета после проведения педагогического эксперимента соответствуют модельным требованиям и не имеют статистически достоверных различий с контрольной группой. Показатель эффективности нападающего удара в экспериментальной группе после педагогического эксперимента соответствует высокому уровню (показатель в группе - 40,9 %, модельные - 40 %).

Мещеряков С.П., доцент

Российский государственный университет нефти и газа им. И.М. Губкина, г. Москва