Спарринг — кумитэ

Кумитэ или «спарринг» является боевой схваткой, выполненной между двумя или более практикующими каратэ. Кумитэ состоит из трех видов: «кихон-кумитэ» (технического боя), «дзию-иппон-кумитэ» (полусвободного спарринга) и «дзию-ку-митэ» (свободного спарринга), изучение которых даёт возможность обучающимся студентам свободно применять основную технику каратэ в поединке так же как и в ката. Кумитэ часто неправильно истолковывается или используется, его цель состоит в выявлении слабых мест в технике обучаемого студента. Конечной целью кумитэ в спортивном соревновании не должно быть нанесение поражения или повреждения противнику. Человек, который показывает наименьшее эмоциональное возбуждение, рассматривается как глубоко понимающий боевое искусство. Занимающиеся, если надеятся правильно понимать все разделы каратэ, должны учиться оставлять своё эго и гордость. Победителем соревнований по кумитэ в традиционном каратэ определяется тот спортсмен, чья техника отвечает требованиям тодомэ-ваза (завершающий удар), которая включает правильный тайминг (расчёт времени), ма-ай (эффективную дистанцию) и определённую зачётную зону.

«Кихон-кумитэ» является начальным в обучении каратэ, где основное внимание уделяется классическим позициям «дачи», правильному выполнению защитных и атакующих действий, эффективной дистанции при выполнении технических действий и выкрику «ки-ай». «Кихон-кумитэ» разделяется по сложности выполнения технических действий на «гохон-кумитэ», «санбон-кумитэ», «кихон-иппон-кумитэ» и «каэшу-иппон-кумитэ».

Гохон-кумитэ — выполнение пяти шагов в стойке с ударами в один определённый уровень атаки и блоками с последующей контратакой защищающегося студента.

Санбон-кумитэ — выполнение трёх шагов в стойке с ударами в разные уровни и соответствующими блоками от атаки в верхний «дзёдан», средний «чудан» и нижний «гэдан» уровни с последующей контратакой.

Иппон-кумитэ — выполнение одного шага с атакой и последующей блокировкой и контратакой, выполняется от 3 до 5 различных атакующих технических действий.

Каэши-иппон-кумитэ — спарринг, где атакующий «тори» выполняет атакующее действие, защищающийся «укэ» — защитное и контратакующее действие, атакующий «тори» — защитное и контратакующее завершающее действие «тодомэ». В «каэши-иппон-кумитэ» могут использоваться следующие действия:

1. Тори наносит удар с шагом «ой-цуки» в верхний уровень «дзёдан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «агэ-укэ» и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

Тори выполняет защитное действие от атаки противника «гэ-дан-бараи-укэ» и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

2. Тори наносит удар с шагом «ой-цуки» в средний уровень «чудан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «со-то-укэ» и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

3. Тори наносит прямой удар ногой «маэ-гэри» в средний уровень «чудан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «гэдан-бараи-укэ» с уклоном сзади стоящей ноги в сторону наружу и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

Тори выполняет защитное действие сзади стоящей ноги от атаки противника «гьяку-сото-укэ» и затем атакующее действие прямым ударом кулака, «джун-цуки» одноимённого впереди стоящей ноге, в верхний уровень «дзёдан».

4. Тори наносит вперёд проникающий боковой удар ноги «ёко-гэри-кэкоми» в средний уровень «чудан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «со-то-укэ» с уклоном сзади стоящей ноги в сторону внутрь и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

Тори выполняет защитное действие от атаки противника «гэдан-бараи-укэ» и затем атакующее действие внутренним ребром открытой ладони сбоку по кругу «маваши-хайто-учи» в верхний уровень «дзёдан».

5. Тори наносит удар ногой сбоку по кругу «маваши-гэри» в верхний уровень «дзёдан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «учи-укэ дзёдан» с уклоном сзади стоящей ноги в сторону наружу и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

Тори выполняет защитное действие «гьяку-гэдан-бараи-укэ» и затем атакующее действие кулаком «джун-цуки», одноимённым спереди стоящей ноге.

6. Тори наносит вперёд проникающий задний удар ногой «уширо-гэри-кэкоми» в средний уровень «чудан».

Укэ выполняет защитное действие от атаки противника «су-куи-укэ» с уклоном сзади стоящей ноги в сторону внутрь и затем атакующее действие прямым ударом кулака «гьяку-цуки» в средний уровень «чудан».

Тори выполняет защитное действие от атаки противника «гэ-дан-бараи-укэ» и затем атакующее действие задним проникающим ударом другой ноги «уширо-гэри-кэкоми» вперёд в средний уровень «чудан».

Дзию-иппон-кумитэ является выполнением атакующего действия с последующим защитным и контратакующим действиями, так же как и «кихон-иппон-кумитэ», но свободным перемещением в свободной позиции «мото-дачи», с различными тактическими уловками, выполнением при защите техники уклонов «тай-сабаки» и бросковой техники. В «кихон-иппон-кумитэ» и «дзию-иппон-кумитэ» нападающий «тори» перед атакой объявляет атакующее действие и уровень атаки, защищающийся «укэ» повторяет объявление, после чего «тори» выполняет атакующее действие с выкриком «ки-ай», а «укэ» — блок и контратаку завершающим контратакующим действием «тодомэ» также с выкриком «ки-ай». Эта процедура выполняется для психологического давления на противника. В данном случае атакующий делает объявление твёрдым и решительным голосом с целью напугать противника, а защищающийся также отвечает твёрдым и решительным голосом с целью показать свою твёрдость и непоколебимость для того, чтобы противник опешил и не решился нападать, видя силу и решимость укэ противостоять действиям тори. «Дзию-иппон-кумитэ» имеет несколько вариантов выполнения, в которые входят: «окури-дзию-иппон-кумитэ» и «хаппо-кумитэ».

Окури-дзию-иппон-кумитэ — спарринг на два шага, где атакующий «тори» и защищающийся «укэ» после первого шага меняются местами, т.е. «тори» выполняет атакующее действие, «укэ» — защитное и контратакующее действие, тори — защитное и атакующее действие, после чего «укэ» блокирует атакующее действие тори и контратакует завершающим действием «тодомэ». В «окури-кумитэ» могут быть использованы следующие действия:

1. Тори наносит с шагом прямой удар правым кулаком в верхний уровень «ой-цуки дзёдан».

Укэ выполняет защитное действие «агэ-укэ» и контратаку правым кулаком в область корпуса «гьяку-цуки чудан».

Тори блокирует контратаку нижним отводящим блоком «гэдан-бараи-укэ» правой рукой и с шагом наносит прямой удар левым кулаком в область головы «ой-цуки дзёдан».

Укэ выполняет с шагом назад защитное действие изнутри наружу правой рукой «хайван-укэ дзёдан» и контратаку сбоку по кругу спереди стоящей ногой «маваши-гэри» в область головы.

2. Тори наносит с шагом прямой удар кулаком в область корпуса «ой-цуки чудан».

Укэ выполняет блокирующее действие предплечьем сверху «отоши-укэ» с шагом назад в позицию всадника «киба-дачи» и контратаку внутренним ребром открытой ладони «маваши-хайто-учи».

Тори блокирует контратаку блоком изнутри «учи-укэ» и с шагом производит прямой удар левым кулаком в область корпуса «ой-цуки чудан».

Укэ выполняет с шагом назад защитное действие левым предплечьем снаружи «сото-укэ», меняет позицию и контратакует внешней частью кулака «уракэн-учи» в область головы.

3. Тори наносит удар правой ногой вперёд в область корпуса «маэ-гэри чудан».

Укэ выполняет блокирующее нижнее отводящее действие предплечьем «гэдан-бараи-укэ» и контратаку ногой вперёд в область головы «маэ-гэри-кэагэ дзёдан».

Тори блокирует контратаку отводящим блоком сзади стоящей ноги «гьяку-гэдан-бараи-укэ» и производит удар левой ногой вперёд в область корпуса «маэ-гэри чудан».

Укэ выполняет с шагом назад нижнее защитное отводящее действие правым предплечьем «гэдан-бараи-укэ» и контратаку левой ногой сбоку по кругу в область головы «маваши-гэри дзёдан».

4. Тори наносит боковой проникающий удар ногой в область корпуса «ёко-гэри-кэкоми чудан».

Укэ выполняет нижнее отводящее блокирующее действие предплечьем правой руки «гэдан-бараи-укэ» с шагом назад и кон тратаку левой ногой сбоку по кругу в верхний уровень «маваши-гэри дзёдан».

Тори блокирует контратаку правым предплечьем «хайван-укэ» и производит с разворотом боковой удар левой ногой в область корпуса «ёко-гэри-кэкоми чудан».

Укэ выполняет с шагом назад нижнее защитное отводящее действие левым предплечьем «гэдан-бараи-укэ» и контратаку правой ногой сбоку по кругу в область головы «маваши-гэри дзёдан».

5. Тори наносит удар ногой сбоку по кругу в область головы «маваши-гэри дзёдан».

Укэ выполняет верхнее отводящее блокирующее действие изнутри предплечьем левой руки «учи-укэ» и контратаку спереди стоящей ногой в область головы «ура-маваши-гэри дзёдан».

Тори блокирует контратаку правой ладонью «тэ-нагаси-укэ» и наносит удар левой ногой сбоку по кругу в область головы «маваши-гэри дзёдан».

Укэ выполняет с шагом назад верхнее защитное отводящее действие изнутри предплечьем правой руки «учи-укэ» и контратаку спереди стоящей ногой в облать головы «ура-маваши-гэри дзёдан».

6. Тори наносит задний проникающий удар ногой в область корпуса «уширо-гэри-кэкоми чудан».

Укэ выполняет нижнее отводящее блокирующее действие снаружи внутрь предплечьем левой руки «сукуи-укэ» и контратаку ударом кулака в область корпуса «гьяку-цуки чудан».

Тори блокирует контратаку нижним отводящим действием «гэдан-бараи-укэ» и производит проникающий удар левой ногой в область корпуса «уширо-гэри-кэкоми чудан».

Укэ выполняет с шагом назад нижнее отводящее блокирующее действие снаружи внутрь предплечьем правой руки «сукуи-укэ» и контратаку ударом кулака в область корпуса «гьяку-цуки чудан».

Хаппо-кумитэ — выполнение атакующих действий от 5 до 8 нападающими «тори» на одного защищающегося «укэ».

Вариантом «дзию-иппон-кумитэ» может быть выполнение атакующих действий «тори» в комбинации из 2-3 ударов и более с последующими защитными действиями «укэ» на каждое действие тори и завершающим ударом «тодомэ», при котором тори не выполняет защитных действий, а просто отскакивет назад, уворачиваясь от контратаки и удлинняя дистанцию.

Дзию-кумитэ выполняется в свободной позиции со свободным перемещением и нанесением ударов без объявления атаки. Существуют различные виды «дзию-кумитэ»: учебные — развивающие, тренировочные — контактные в защитном снаряжении, тренировочные — бесконтактные с ограниченным контактом, контрольные, соревновательные, эпизодические и др.

Начиная с мастерского уровня «дан» — чёрный пояс, «дзию-кумитэ» проводится с несколькими противниками, где контроль времени и физической кондиции очень важен, т.к. для успешной работы нужно не более одного-двух ударов на каждого противника. Цель «дзию-кумитэ» — обучение студентов тактике и стратегии ведения ближнего, среднего и дальнего боя; подготовить спортсмена к выполнению аттестационных требований и к соревнованиям различного уровня.

Контрольные вопросы

1. Понятие «кихон», «ката» и «кумитэ».
2. Виды дистанций и способы выполнения технических действий каратэ.
3. Основные закономерности использования защитных и атакующих действий в комбинациях.
4. Категории и виды подсекающих техник, степень выведения из равновесия.
5. Формальные комплексы каратэ и их содержание.
6. Виды спарринга «кумитэ», используемые в обучении каратэ.

Автор: Литвинов С.А.