Технические действия в борьбе дзюдо

Все виды двигательной деятельности характеризуются по следующим параметрам:

  • • степени координированности;
  • • количества сложно-координированных действий;
  • • качества и скорости переработки информации;
  • • степени определенности предстоящих действий;
  • • требований к качеству видов силы;
  • • требований к скорости движений;
  • • требований к длительности осуществления движений;
  • • степени психической нагрузки.

В видах борьбы практически все качества необходимы. Однако на соревнованиях в конечном итоге оцениваются технические действия, а их оценка зависит от целесообразности ее применения в меняющихся условиях схватки.

Если это так, то опыт в единоборствах является доминирующим фактором. Поэтому чем дальше человек занимается спортивным единоборством, тем он более опытен, и необходимо продлять его спортивную жизнь до максимума (в отличие от видов спорта, в которых доминируют чисто физические качества).

Итак, основой системы дзюдо является техника выполнения приемов борьбы, которая имеет различия в каждом из ее разделов, зависящих от особенности взаимного расположения противников.

Борьба стоя

Для проведения приемов при борьбе стоя большое значение имеет особенность приобретенного захвата. Без захвата (обхвата) невозможно провести прием.

В данном пособии предлагаются наиболее целесообразные захваты, позволяющие проводить броски на противнике, стоящем 50

в любой стойке, в проекции на горизонтальную и сагиттальную плоскости.

Захваты при борьбе стоя (стандартные и нестандартные)

Следует иметь ввиду, что по правилам соревнований борьбы дзюдо использование захватов на ближней дистанции (захват пояса спереди и на спине) и односторонних захватов ограничено временем, что исключает возможность дождаться выгодной пусковой ситуации для проведения броска и требует назамедлительных активных действий по созданию таких ситуаций (проведение динамической подготовки или комбинации).

Захват может располагаться в одних и тех же точках, но в условиях одноименной или разноименной взаимной стойки будет различен по кинематическим параметрам и обуславливать проведение различных приемов и в различных направлениях (рис. 2.1.1 -2.1.14).

За концы рукавов при любой взаимной стойке

Рис. 2.1.1. За концы рукавов при любой взаимной стойке

За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке

Рис. 2.1.2. За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке

За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименный стойке

Рис. 2.1.4. За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименный стойке

Рис. 2.1.3. За одноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке

За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке

Рис. 2.1.5. За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке

За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки и при разномен-ной стойке

Рис. 2.1.8. За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки и при разномен-ной стойке

Рис. 2.1.6. За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке

Рис. 2.1.7. За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав при одноименной стойке

За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке

Рис. 2.1.9. За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке

За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке

Рис. 2.1.10. За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке

Рис. 2.1.11. За пояс на спине через разноименное плечео и одноименный рукав при разноименной стойке

Рис. 2.1.12. За одноименный отворот поверх шеи и одноименный рукав при разноименной стойке

Охват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке

Рис. 2.1.13. Охват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке

Охват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке

Рис. 2.1.14. Охват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке

Поскольку в современном дзюдо акценты переместились с демонстрационного режима на спортивный, некоторые захваты, использовавшиеся при демонстрации бросков поворотом в условиях соревнований, в настоящее время противопоказаны (рис. 2.1.16).

Выведения из равновесия

Для проведения бросков, для осуществления защиты, проведения подготовок к броскам необходимо научиться выводить противника из равновесия. Достаточно полно эта тема будет представлена ниже.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >