Восстановление работоспособности футболистов
ВведениеОсобенности применения средств восстановления в системе спортивной тренировки футболистовПедагогические средства восстановленияИндивидуализация тренировочного процессаАктивный отдыхПланирование восстановительных цикловВариативность тренировочных нагрузокРазминкаЧередование нагрузки и отдыха. Готовность организма к повторным нагрузкамВыбор места и времени занятийМедико-биологические средства восстановленияПитание футболистаФармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособностиВитамины и их аналогиПоливитаминные препаратыПрепараты, влияющие на энергетические и метаболические процессыПрименение лекарственных растений для восстановления работоспособности и лечения отклонений в состоянии здоровья спортсменов (фитотерапия)Адаптогены и препараты, влияющие на энергетические процессы в организмеРастения, нормализующие сонПрименение мазей, гелей и кремовФизические средства восстановленияБаниВанныДушиМассажРучной массажАппаратный массажПсихологические средства восстановления работоспособностиМетоды психологических воздействийПрименение психологических средств восстановления перед игрой и между таймамиУпотребление алкоголяКомплексное применение средств восстановленияЛитература
